De Check-in is bedoeld voor een ieder die op structurele basis wil investeren in diens gezondheid. Voor een ieder die behoefte heeft om zich even te onttrekken aan 'the ratrace', met iemand wil sparren of wat dan ook. Je hoeft er geen specifieke coachvraag voor te hebben.

Wat levert inchecken mij op?

• Verbinding met jezelf

Inchecken helpt je om jezelf beter te leren kennen. Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt om dicht bij jouw eigen waarden en behoeften te blijven.

• Betere Beslissingen

Door stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is, stel je jezelf in staat bewuster keuzes  te maken.

• Minder stress

Wanneer je bewust stil staat bij wat je voelt en nodig hebt, leer je om de spanning sneller te herkennen en los te laten. Het geeft je de ruimte om flexibel om te gaan met uitdagingen. Je herkent sneller wat je uit balans brengt en kunt bijsturen voordat het te veel wordt.

• Meer Energie

Doordat je jouw(lichaams-)signaleren leert te herkennen, kun je bewust kiezen om tijdig rust te nemen of aandacht besteden aan een beetje zelfzorg. Zo zorg je dat je gedurende de dag doorkomt met meer energie.

De Check-in vindt plaats wanneer jij dat nodig hebt, jij bepaalt!

Hier vindt je meer informatie over tijdsinvestering en kosten.